Во многих азиатских странах рис является основным продуктом питания. В других странах этот злак также занимает далеко не последнее место на кухонном столе. Азиатская кухня, например, использует длиннозерный рис, в то время как кухни из других частей мира используют короткозернистый.
Исследователи открыли более сорока тысяч сортов риса по всему миру. В чистом виде рис обладает большим количеством полезных веществ. Однако после обработки, когда удаляется внешнее покрытие зерен, они теряют часть своих полезных веществ. Вкусный и питательный, рис содержит в себе много полезных качеств:
— улучшает работу кишечника, быстро заряжает энергией и стабилизирует уровень сахара в крови;
— является источником важного витамина В1 в организм человека;
— защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, дизентерии и высокого кровяного давления;
-будучи богатым углеводами, рис полезен для хорошего функционирования мозга;
-эта крупа не содержит холестерина, натрия и вредных жиров, поэтому хорошо подходит для сбалансированной диеты;
-зерна риса богаты такими витаминами и минералами, как: тиамин, железо, рибофлавин, клетчатка, кальций и витамин D;
-в настойке отварного риса образуются полезные бактерии, которые помогают от запоров;
— коричневый рис богат питательными веществами — нейромедиаторами, употребление которых может предотвратить болезнь Альцгеймера;
-рисовые отруби богаты антиоксидантами, которые способны замедлить старение организма.
Читайте также:Масло черного тмина польза и вред
Источник
Спасибо!
https://ijma.ru
https://sotralentz.ru
https://abai175.ru
https://ludirossii.ru
https://map43.ru
https://bir2.ru
https://iz-sibiri.ru
https://cto-torgo.ru
https://steelcorus.ru
https://gavmoda.ru
https://kva-qa.ru
https://unionfoto.ru
https://e2e4-fantom.ru
https://promephi.ru
https://tuttitessuti.ru
https://zvicom.ru
https://qjetisrael.ru
https://receptportal.ru
https://edelweiss-m.ru
https://pkbaxis.ru
https://schastlivivmeste.ru
https://telbay.ru
https://spsstrezh.ru
https://metallservis-com.ru
https://englishsuccess.ru
https://bitingfishing.ru
https://childjewel.ru
https://triada-nbb.ru
https://orange-sport.ru
https://kvilter.ru
https://brazilian-news.ru
https://1-cp.ru
https://tornado-art.ru
https://stihotv.ru
https://eastlib.ru
https://vitus-bering.ru
https://anapae.ru
https://indo-kitai.ru
https://elcapitan-art.ru
https://nijnee-belio.ru
https://asaper.ru
https://karelgid.ru
https://unitedsociety.ru
https://it-architector.ru
https://den7.ru
https://hey-arnold.ru
https://letitbit-account.ru
https://sj3.ru
https://tcc-nsk.ru
https://glavskidka.ru
https://studgp.ru
https://tk-cherkessk.ru
https://fast-room.ru
https://ve-nerolog.ru
https://mywmeste.ru
https://karniilpk.ru
https://exivent.ru
https://vdome66.ru
https://autokonstruktor.ru
https://uraldachnik.ru
https://navorota.ru
https://healthybody11.ru
https://mstroy76.ru
https://agency-holiday.ru
https://variant-decor.ru
https://a134.ru
https://tatmodul.ru
https://ckt-med.ru
https://kbostandart.ru
https://mihalych-remont.ru
https://sadovodom.ru
https://fotorecepti.ru
https://persona-yar.ru
https://urozhaispb.ru
https://dressfest.ru
https://miniperevozkipro.ru
https://stekla178.ru
https://max-perm.ru
https://68sharov.ru
https://sell-avto.ru
https://rodial-avto.ru
https://vklad74.ru
https://formula116.ru
https://vladpromstal.ru
https://ferm-product.ru
https://megapolis-76.ru
https://visson72.ru
https://rubikon163.ru
https://rzn-p.ru
https://regulest.ru
https://o0s.ru
https://sp-5.ru
https://dionis-club.ru
https://soilprotect.ru
https://hitlirus.ru
https://adiart.ru
https://whybolit.ru
https://restsuper.ru
https://brdm2.ru
https://building-capital.ru
https://nobel-spb.ru
https://aboutkit.ru
https://hotelmsco.ru
https://tkf05.ru
https://moscowhit.ru
https://permsoft.ru
https://arkos-ufa.ru
https://nadin-shop.ru
https://ultra-gsm.ru
https://alwast.ru
https://sms-zip.ru
https://homegreens.ru
https://pilatesball.ru
https://vologdazakon.ru
https://cardio-award.ru
https://lemurvet.ru
https://poisk-voronezh.ru
https://sbusi.ru
https://eliturl.ru
https://homcat.ru
https://7dle.ru
https://vinozdel.ru
https://o0q.ru
https://poliklinika20.ru
https://automarket22.ru
https://toywatchrus.ru
https://go2franc.ru
https://aglashoes.ru
https://sortem.ru
https://sec-zone.ru
https://php-nn.ru
https://ecasoft.ru
https://teaser-goods.ru
https://ooo-prodam.ru
https://jamdecor.ru
https://mesto-skidok.ru
https://kemping24.ru
https://bamus74.ru
https://salut-ogni.ru
https://zoobon.ru
https://msc-rb.ru
https://yugsochi.ru
https://nedv-pz.ru
https://stroy-ss.ru
https://abrasivmash.ru
https://dm-potolkikirov.ru
https://krepmaster36.ru
https://premier-rzn.ru
https://room-24.ru
https://nattknits.ru
https://pmk32.ru
https://steklomir75.ru
https://orenlift.ru
https://lavka-gobelenov.ru
https://svadba-luks.ru
https://sobakin-grooming.ru
https://ne-bazar.ru
https://proremont-yug.ru
https://sumkof.ru
https://stroj-mir.ru
https://karpiokun.ru
https://seasontour.ru
https://dvorik-str.ru
https://dp-46.ru
https://japanspin.ru
https://trien43.ru
https://grizazueva.ru
https://scheben31.ru
https://apelsinka1.ru
https://odenem-vsex.ru
https://vorota-eus.ru
https://bloki-gazosilikatnie.ru
https://fitpoint-ems.ru
https://morebeton.ru
https://smart-rus23.ru
https://fianit29.ru
https://agro-shop24.ru
https://superfood-24.ru
https://ressi63.ru
https://gadgetsto.ru
https://ontromespb.ru
https://rbr-chelyabinsk.ru
https://grill-day.ru
https://petrovskiy48.ru
https://more-leta.ru
https://dar-stroi.ru
https://simple-promo.ru
https://bonbon-beauty.ru
https://nihongo-barnaul.ru
https://belteplicy.ru
https://orhimkom56.ru
https://stroydvorik18.ru
https://choir-rf.ru
https://artlux96.ru
https://agencyholiday.ru
https://rvdevelopment.ru
https://novostroyka-kmr.ru
https://panel-stroi.ru
https://profservis-balakovo.ru
https://domflora24.ru
https://svetgoo.ru
https://wisdomgroup.ru
https://beauty-logia.ru
https://vetklinikafenix.ru
https://hairshining.ru
https://ustanovka23.ru
https://proekt-elektrik.ru
https://volnasurf.ru
https://prs-metall.ru
https://mir-loshadi.ru
https://samaya-schastlivaya.ru
https://zakaz-vitrin.ru
https://sales-shop24.ru
https://m-yug.ru
https://uzmtm.ru
https://dovolnaya-boroda.ru
https://nevskaya-praktika.ru
https://dom-plenok.ru
https://evro-santehnic.ru
https://terrasa18.ru
https://servisnord.ru
https://bc-energomash.ru
https://nerudka58.ru
https://tehmaster-d.ru
https://galina-fabrika.ru
https://razborka-46.ru
https://eurokub77.ru
https://market-suvenir.ru
Навигация по записям